О вечном: новой жизни с Нового года

Игорь Абрамов
 

Искушению начать с Нового года новую жизнь подвержены даже трезвомыслящие люди. Почему «даже»? Да потому, что при огромном количестве стартующих именно в Новый год до финиша доходят единицы. Давно замечено: новая жизнь, начатая одновременно с боем курантов, чаще всего заканчивается через пару дней. Почему так получается?

Существует несколько объяснений тому, почему люди выбирают именно начало года для того, чтобы радикально изменить свою жизнь.

Во-первых, в этом есть нечто ритуальное: новый – не что иное, как праздник смерти старого года и рождения нового. Почему бы заодно не отпраздновать условную «смерть» старой личности и рождение новой – с новыми привычками, новыми целями и новым образом жизни?

Есть и другая версия: у любителей приурочить новую жизнь к началу нового года просто недостаточно мотивации. Тот, кто полон решимости измениться, не дожидается красного дня календаря, он меняется здесь и сейчас.

Постараемся помочь тем, кому решимости не хватает.

Вот препятствия, которые встают на пути начинающих новую жизнь в понедельник, 1 числа первого месяца нового года.

Препятствие первое: хочется всего и сразу

Надо сказать, что если кому-то просто хочется бросить курить или перестать есть сладкое, то речь идет скорее об избавлении от вредной привычки. Новой жизнью мы называем другое: когда человек рисует совершенно новый образ себя и стремится ему соответствовать. В новой жизни он не только не курит, не ест сладкого, но и рационально тратит свое время, больше зарабатывает, меняет круг общения, обновляет гардероб.

Словом, действует по принципу «А еще кружок по фото, а еще и петь охота». Так и надорваться недолго.

Не стоит бросаться на все и сразу. Постарайтесь для начала написать список тех дел, которыми вы планируете заняться. Затем рассчитайте ресурс: сколько времени, финансовых затрат и душевных сил планируете в это вложить; к какому результату (а главное – как скоро) собираетесь прийти. И оцените реалистичность своих расчетов, не забывая о том, что в сутках 24 часа, и каждый человек имеет право на отдых.

Приступайте к выполнению плана так же постепенно, как увеличивают нагрузку в фитнес-центре. Заведите себе дневник. Но не для уединенных размышлений. Для начала вам придется разбить свои глобальные планы на множество мелких пошаговых задач. А затем – фиксировать, что из намеченного вы выполнили, что нет, почему так получилось, и каковы ваши ощущения от достигнутых успехов.

Препятствие второе: незаконченные дела

Встреча Нового года, как мы выяснили, возможна только после ритуальной смерти старого. То же самое относится к вашим делам, начатым в уходящем году. Особенно если они имеют прямое отношение к новой жизни.

Иными словами, старые дела должны быть завершены.

Допустим, вы решили в Новом году разойтись с бойфрендом. Прежде чем одновременно с боем курантов хлопнуть дверью (или показать ему на дверь), необходимо поставить точку в старом деле (условно назовем его «совместная жизнь и отношения с нынешним бойфрендом»). То есть, вы должны четко осознавать, почему вам это нужно и к чему вы стремитесь; вы должны быть уверены, что вам этот поступок действительно необходим, и ни при каких обстоятельствах ваше решение не изменится.

Специалисты по стратегическому планированию советуют оценивать значение любого планирующегося события с помощью четырех вопросов, заданных самому себе:
• Что произойдет, когда моя цель осуществится?
• Чего не произойдет, когда моя цель осуществится?
• Что произойдет, если моя цель не осуществится?
• Чего не произойдет, если моя цель не осуществится?

Ответьте себе на эти вопросы – и ваше желание приступать к новому делу либо окрепнет, либо пропадет.

Чтобы окончательно распрощаться со старым годом, неплохо бы подвести его итоги, и лучше всего в письменной форме.

Препятствие третье: все равно ничего не получится

Легко ли сидеть на диете, когда окружающее пространство набито жирными майонезными салатами «Оливье»? Легко ли составлять свое резюме для потенциальных работодателей, когда все вокруг бездельничают и морально разлагаются? Ну, так вы сами решили начать новую жизнь с 1 января, надо отвечать за свой выбор.

Но сложнее всего справиться не с внешними препятствиями, а с внутренними – то есть, с собой родимым, с тихой подсознательной уверенностью, что попытка не пытка, а вот достойный результат вряд ли получится.

Попробуйте наедине с собой провести небольшой тренинг. Предположим, вы задались целью заняться спортом. Попытайтесь припомнить давно забытые ощущения в собственном теле от натруженных мышц. Или вспомнить те эпизоды своей жизни, когда вы были со спортом на «ты». Видите, вы когда-то были способны сделать это – значит, это в принципе осуществимо. Поэтому вы сможете сделать это и сейчас.

А главное, как бы там ни сложилось с новой жизнью, не забывайте периодически вознаграждать себя за выполненные дела. Не превращайте жизнь в непрерывную гонку за светлым будущим.

My Universal Secrets

My Universal Secrets

Новости проекта СЕКРЕТЫ ВСЕЛЕННОЙ.

Завтра 29 декабря в 21:00 праздничный выпуск проекта Секреты Вселенной!

Хотите завершить год позитивно? Присоединяйтесь к нам! Поздравления и напутствия от организаторов и специальных гостей! Хорошее настроение, море позитива и эффективные стратегии на Новый 2011 год мы Вам гарантируем!

С Новым Годом
«Новый год к нам мчится, скоро все случится», поется в одной из современных песен. Конечно случится, – в нашей жизни каждый день что-то случается. Но можем ли повлиять на ход событий? В состоянии ли притягивать в свою жизнь успех? Есть ли шансы избежать негативных эмоций и разочарований? Я утверждаю: шансы есть! Для этого нужно уметь взаимодействовать с жизнью, ведь она – самая главная наука, которую должен освоить каждый, для своего же блага. Итак, начинаем учиться жизни прямо сейчас, в канун Нового года, вместе с экспертами нашего проекта.

My Universal Secrets

My Universal Secrets

Новости проекта СЕКРЕТЫ ВСЕЛЕННОЙ.

Мечта – Стратегия – Успех

Сегодня 24 декабря в 21:00 интервью с Любовь Латыповой

Любовь Латыпова
Сертифицированны й коуч для русскоязычных женщин всего мира. Специализация – «первый шаг», когда непонятно, чего хочется, куда двигаться и где искать поддержку. Живет в США с 2005 года. В России была журналистом (сотрудничала с «Известиями», «Трудом», «Экономической газетой» времен перестройки), менеджером международных программ, тренером и консультантом для некоммерческих организаций. Основатель онлайнового коучингового клуба «Жизнь звездных леди».

Новости Центра развития личности "Z"

Здравствуйте! Меня зовут Зуфар Нурмухаметов, психолог и руководитель  ЦЕНТРА РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ "Z". Сегодня я знакомлю Вас с новостями   ЦЕНТРА РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ. 1. Скоро Новый год. И мы подготовили для Вас подарок: СКИДКИ ДО 50%  на тренинг  УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ. Что дает этот тренинг? В жизни каждого человека бывают трудные моменты, когда невозможно справиться с эмоциями. Возникающие неуверенность, страх или другие отрицательные эмоции мешают проявить то, что знаешь и умеешь. На тренинге вы освоите простые,  эффективные методы гармонизации внутреннего состояния, которые помогут  вам чувствовать себя спокойно и уверенно в различных ситуациях, почувствовать себя полноценным человеком . Продолжительность тренинга 4-5 часов. (или 2 дня по 2-2,5 часа) Только с 20 до 30 декабря 2010г. Скидка до 50%!   Спешите зарегистрироваться на тренинг!   Звоните:  247-97-77, 8-904-762-54-87, 8-9600-547-517 2. Каждую пятницу у нас проходят СИСТЕМНЫЕ (СЕМЕЙНЫЕ) РАССТАНОВКИ.        Очень необычная и загадочная методика, но действенная.    Помогает разобраться в себе, улучшить отношения с близкими людьми.     Найти  правильные решения в сложных жизненных ситуациях. Сегодня хочу познакомить Вас с несколькими отзывами о СИСТЕМНЫХ (СЕМЕЙНЫХ) РАССТАНОВКАХ.    Елена С.: «Системные расстановки – мощный способ для решения серьезных проблем для смелых людей. Средство увидеть правду – часто неожиданную. Увлекательный детектив». Анжела Ф.: «Впечатление хорошее. Если описывать другу, то можно рекомендовать как необычный, непохожий на другие метод. С помощью данного метода можно решить свою проблему, в некоторых случаях за один раз. Т.е положительная динамика может наблюдаться после первой же расстановки. Приходите и сами попробуйте решить свою проблему, задачу. СИСТЕМНЫЕ (СЕМЕЙНЫЕ) РАССТАНОВКИ проходят каждую пятницу в 18:30. 3. И вновь о приближающемся празднике.   27 декабря  в 18:30 МАСТЕР-КЛАСС ПО ОРИГАМИ   НОВОГОДНИЕ ЗАБАВЫ.   Если хотите сделать оригинальный подарок близким, удивить их приходите на мастер-класс. Порадуйте себя и близких. Вот такой необычный кролик получился Делаем елочку к Новому Году Сначала надо вырезать квадрат  Записаться можно по телефону  247-97-77, 8-904-762-54-87, 8-9600-547-517. Это все новости на сегодня. Искренне Ваш Зуфар Нурмухаметов. руководитель ЦЕНТРА  РАЗВИТИЯ  ЛИЧНОСТИ "Z", практикующий психолог До встречи на мероприятиях Центра! Звоните!          247-97-77, 8-9600-547-517 Приходите!          г. Казань, ул. Парижской коммуны, д.25, офис 413 Пишите!          zufar1000@mail.ru Наш сайт: www.centr-razvi.tiu.ru

My Universal Secrets

My Universal Secrets


Новости проекта СЕКРЕТЫ ВСЕЛЕННОЙ.

Мечта – Стратегия – Успех

Завтра 22 декабря в 21:00 интервью с АНГЕЛИНОЙ МОГИЛЕВСКОЙ

Ангелина Могилевская
Психолог- консультант, психотерапевт, магистр педагогики, автор многочисленных книг и публикаций, член Союза писателей России, член Профессиональной психотерапевтическ ой лиги, мастер Рейки. Профессиональной деятельностью занимается 20 лет. Обучалась у Луизы Хей, в центре Agape (руководитель Майкл Беквис), у д-ра Тойча (США), Лиз Бурбо (Канада) и многих других учителей.

My Universal Secrets

My Universal Secrets

Новости проекта СЕКРЕТЫ ВСЕЛЕННОЙ.

Мечта – Стратегия – Успех

Сегодня в 21:00 интервью с АНАТОЛИЕМ НЕКРАСОВЫМ.

Анатолий Некрасов
Известный российский писатель, психолог, общественный деятель, член Союза писателей России. Является ведущим специалистом в области семейных и межличностных отношений, автор около 30 книг на темы гармоничного развития человека в разных аспектах жизни («Живые мысли», «Семья — начало мудрости», «1000 и один способ быть самим собой», «Материнская любовь», «Мужчин а и женщина», «Учимся любить», «Жизнь без кризисов», «Проектируем семью», «Предприниматель жизни» и др.). Ведёт исследовательскую , просветительскую, консультационную и педагогическую деятельность. Является вице-президентом Международной академии Семьи, автором общероссийской программы «Счастливая семья», основателем авторской виртуальной Школы Мудрости и российской «Школы предпринимательства».

Наша жизнь - отражение наших мыслей

 Я живу, существую, расту и развиваюсь или, напротив, останавливаюсь в своем развитии, и все, что меня окружает - люди, предметы, отношения, события - являются частью меня и моего нынешнего состояния, моим отражением.

Они сигналят мне об очень многих моих проблемах, ошибках, состояниях. Они как семафорчики, указывающие путь: куда идти, что говорить, о чем молчать, к чему стремиться, что изменить, от чего избавиться, что сократить, а что умножить…

Я могу смотреться в них, как в зеркала, чтобы лучше понять саму себя - ведь порой так тяжело в себе разобраться самостоятельно, а тут, глядишь, подсказка. Иногда не просто подсказка, а целая цепь доказательств и готовых решений, которые раскладывают все по полочкам. Но это при условии, что ты научишься их читать и расшифровывать, как ребусы и шарады.

Потому что никто ведь не будет прямо тебе говорить: «Ты, Ирина Владимировна, боишься близких отношений, потому что когда-то тебя уже обидели, именно поэтому в твоей жизни появляются разные несерьезные Ваньки, Вовочки и скучные Аркадии Николаевичи. А нормальные мужчины предпочитают общаться с твоей улыбчивой соседкой».

Все просто, только научись читать по лицам и событиям

Я никак не могу понять, как это все связать. Неужели вот этот мой толстый и занудный начальник со своими вечными придирками и долгоиграющими инструкциями по усовершенствованию рабочего процесса и есть я? В нем отражается мой страх творческой инициативы, мое неумение планировать свой рабочий день, отсутствие гордости и чувства собственного достоинства, которые не позволяют мне говорить «нет», когда необходимо постоять за себя?!

А вот эта надоедливая соседка со своими вечными байками и сплетнями обо всем и обо всех… Может быть, она лишь отзеркаливает мою собственную склонность к пикантным подробностям чужих биографий? Она ведь не случайно выбирает для своих бесед именно меня, словно слабое звено. Как будто угадывает! Однажды она попыталась включить в междусобойчик мою подругу, но та ее быстро отбрила. И незаметно так, деликатно. Теперь Варвара Петровна исключительно на мне упражняется. К чему бы это? Может быть, чтоб еще раз доказать мою слабохарактерность?

Сегодня утром мне было как-то особенно грустно и одиноко, я ехала в трамвае и думала, что таких дурнушек, как я, наверное, трудно полюбить. И тут со мной заговорил незнакомый интеллигентный пожилой мужчина приятной наружности. Он сказал, что я похожа в профиль на «Незнакомку» Крамского. Странно, правда? Как будто он прочитал мои мысли.

А вчера в метро именно ко мне привязался подвыпивший небритый гражданин сомнительной наружности и завел длинную беседу о вреде нарастающего политического кризиса. И это при том что вагон был полон других людей! Что бы это значило?

Как это все разгадать, в конце концов? И чего это ко мне все цепляются, чем я их так притягиваю? Может быть, они угадывают какие-то тайные мои мысли, желания, скрытые сомнения и пытаются их озвучить?

Люди – зеркала, отражающие состояния нашей души

Но не все, видимо, умеют читать по лицам, потому что их зеркальные отражения искажены дополнительными перегибами сознания. А, может быть, зеркала у них какие-то неправильные, кривые?
Иногда и я чувствую, как зеркальная комната смеха, в которую я ежедневно захожу, покидая пределы своего мирка, плавно превращается в уголок Дурова, а потом в омерзительный ужастик, главным героем которого является не соседка и не коллега по работе, а я сама.

Да, с зеркалами надо уметь обращаться. В некоторые, представьте, даже смотреть долго не рекомендуется, потому что они высасывают из нас энергию.

Наиболее чувствительные зеркала – это наши близкие. Они отражают то, что мы осмеливаемся открывать только им. Вы никогда не замечали, что ваши внутренние сомнения, какой-то неконтролируемый смур души, который вы еще и не озвучили ни одним словом, вдруг самым неожиданным образом проявляется в словах и фразах любимого человека?

Словно он чувствует ваше состояние на каком-то глубоком межличностном уровне, на уровне биополя. Чувствует и отражает. А вы удивляетесь его прозорливости…

Очень тонко чувствуют наше состояние дети и животные. Они буквально кричат нам о нашем состоянии души, словно призывая остановиться и подумать о приведении в порядок внутренний дисбаланс.

Иногда мы не хотим видеть очевидных вещей, и начинаем обвинять людей в пороках и неприятных чертах характера. Забывая, что это не их пороки, а наши собственные.

Все, что особенно не нравится нам в окружающих людях,
есть в нас самих, только спрятано в подсознании

Это то, от чего мы настойчиво хотим избавиться. Однажды осмелившись себе признаться в том, что вы жадный, скандальный или занудный, вы вдруг с радостью обнаружите, что в вашем окружении стало намного меньше скупых, невменяемых и скучных людей, потому что с их помощью вам больше не нужно показывать изнанку собственных мыслей, вы осмелились посмотреть на нее открытыми глазами.

Не спешить обвинять других тогда, когда впору было бы обвинить самого себя. Ведь это не они, а мы создали напряженность общения. Они лишь отразили ее на внешнем плане. Спасибо им за это!

Но, признайтесь, часто ли мы их благодарим за такую смелость поступка? Скорее, обвиняем и осуждаем, с невинным видом скрывая свои настоящие чувства и собственные пороки.

«На самом деле я никого не трогаю, сижу себе молча, уткнувшись в монитор, - думает тихая серая мышка-отличница, пытающаяся всем доказать свое образцовое отношение к работе, - но почему тогда этот скандалист Петрухин устраивает тут показательные выступления? Я-то тут при чем?»

Подумайте… Может быть Петрухин сигналит вам о том, что не стоит так старательно углубляться в процесс, что нужно быть проще и ближе к массам, иначе ваш трудовой энтузиазм немного смахивает на гордыню. Вот чтобы немного сбить с вас спесь правильности, Петрухин и выводит вас из равновесия.

Все вокруг – это в какой-то степени мы сами,

то, что мы своими усилиями сотворили. Подобное притягивает и отражает подобное.

Это не Марь Ванна стерва еще та, это вы, милочка, отнюдь не ангел. А Марь Ванна так, просто случайно под руку подвернулась вашему ангелу-хранителю. На ее месте, между прочим, могла быть и Фекла Петровна и какая-нибудь Клавдия Аристарховна. А что? Что мысленно заказывали, о чем во снах грезили, чего все время боялись, то извольте получить и расписаться.
Какого цвета хамелеон, когда смотрится в зеркало? Ему, всю жизнь подстраивающемуся под обстановку, известно ли самому, какого он цвета и каково его истинное лицо?

Конечно, легче всего, не мудрствуя лукаво, обвинить зеркала в том, что они кривые. Но, коли твоя рожа крива, стоит ли разбивать зеркало? Без него ты никогда не сможешь адекватно себя воспринимать.

Человеку необходима обратная связь - те, кто корректирует его поведение, наставляет на путь истинный, открывает глаза и уши; те, кто отзеркаливает его состояния и мысли, ожидания и неверные поступки. Все, что нас окружает, - тонкий камертон нашего внутреннего состояния.

Вчера утром я попробовала понаблюдать за собой со стороны, как за подопытным кроликом, которому вживили датчик состояния. Утро началось неудачно. В половине седьмого позвонил шеф и сказал, что сегодня важная деловая встреча с важными партнерами, и чтобы я соответственно не опаздывала и надела деловой костюм. Оба-на!

А самый лучший костюм-то у меня находился в ожидании стирки, потому что случайно попал под кофейный дождь на прошлой презентации. В волнении я перебирала наряды и никак не могла отыскать подходящий: в одном будет жарко, другой не соответствовал дресс-коду, третий сидит не очень…

Наконец, остановившись на не слишком подходящем костюме, я отправилась на работу. Мое внутреннее состояние было неспокойным, костюм не придавал уверенности, к тому же в нем было жарко. Я нервничала.

И вдруг, как по мановению волшебной палочки, все вокруг стали тщательнейшим образом отражать мое состояние: оттолкнули, придавили, нахамили. Я в ужасе схватилась за сумочку, потому что ждала худшего – того, что у меня ко всему прочему вытащат кошелек или мобильный телефон. А чему тут удивляться? Я сама вокруг себя накалила пространство, вот бумеранг и сработал.

Конечно, не все окружающие нас люди и предметы так символичны и значимы. Да, они отражают наши мысли, но скорее на уровне фона, который мы не замечаем. А даже если замечаем, и включается цепь наших внутренних ассоциаций, то она не настолько глобально затрагивает наше существо, чтобы о чем-то сигналить.

Можно, конечно, покопаться, но для этого нужно время и желание. Если бы это было так, то, пытаясь расшифровать взгляд какого-нибудь случайного прохожего, продавца в магазине и тысячи мелких незначительных деталей нашей жизни (например, простую прогулку в соседний супермаркет), можно было бы сойти с ума от напряжения и попасть в психушку.

Вовсе не обязательно цепляться за каждое зеркальное отражение. Достаточно присмотреться к главным своим зеркалам. К тем, с кем мы находимся в близком контакте каждый день своей жизни. Присмотреться, почувствовать эту тонкую обратную связь и улыбнуться им, чтобы они в ответ улыбнулись нам. Помните, как это сделал крошка-енот в старом детском мультике: он просто улыбнулся тому, кто сидит в пруду!

источник

My Universal Secrets

My Universal Secrets

10 декабря в 21:00 в рамках проекта "СЕКРЕТЫ ВСЕЛЕННОЙ: МЕЧТА – СТРАТЕГИЯ – УСПЕХ" пройдет интернет-семинар с участием Марии Калининой. Приглашаю всех принять участие. Вы узнаете о ее секретах, которые помогли ей реализовать свою МЕЧТУ и добиться УСПЕХА.

Мария Калинина
Сертифицированы й преподаватель II уровня кундалини-йоги по методу Йоги Бхаджана.
Успешно проводит тематические семинары и занятия по кундалини-йоге в России, Европе и США.
Mария Калинина — первая победительница конкурса красоты в СССР.
Официально конкурс, принесший Маше корону, назывался «Московская Красавица».

My Universal Secrets

Интервью с Ольгой Яковлевой на проекте Секреты вселенной.
Психолог с более чем 10-летним стажем. Тренер личной эффективности. Профессиональный коуч. Теле- и радиоведущая. Основатель и генеральный директор компании Pangea International, целью которой является распространение знаний и методик, способствующих позитивным переменам в жизни человечества, а также организатор и ведущая глобального интернет- и видеопроекта «Секреты Вселенной».

My Universal Secrets

СЕКРЕТЫ ВСЕЛЕННОЙ: МЕЧТА – СТРАТЕГИЯ – УСПЕХ

8 декабря начинается 2-й цикл бесплатных интернет-семинаров проекта "Секреты вселенной".  

На этот раз интернет-семинары пройдут по названием "Мечта.Стратегия.Успех". 12 выдающихся людей поделятся своими секретами успеха, которые помогли им добиться успеха во всех сферах - в личной жизни, профессии, в отношениях с окружающими людьми. Это может помочь вам реализовать свои мечты, добиться успеха в личной жизни, найти любимую работу, создать счастливую и крепкую семью.

Зарегистрироваться и принять участие можно по ссылке:www.myuniversalsecrets.com

Эксперты на интернет семинаре "Секреты вселенной. Мечта.Стратегия.Успех"

Майкл Беквис Один из соавторов фильма "Секрет". Основатель Международного духовного центра Agape.	Мэри Даймонд Всемирно известный эксперт по фэн- шуй, автор нескольких книг, участница знаменитого фильма «Секрет».	Майк Дули Один из соавторов фильма и книги «Секрет». Спикер международного класса.	Крис Ховард Международно признанный лайф-коуч, мастер НЛП. Автор бестселлеров (Turning Passions into Profits: Three Steps to Wealth and Power и др.).
Ольга Яковлева Психолог с более чем 10-летним стажем. Профессиональный коуч. Основатель интернет-семинаров "СЕКРЕТЫ ВСЕЛЕННОЙ".	Олег Гадецкий Психолог, кандидат философских наук, автор книг «Лучшие психологические методики, или Что делать, если не везет» и др.	Николай Латанский Тренер и коуч успеха №1 на русскоязычном пространстве. Эксперт в области построения успешного бизнеса коуча.	Анатолий Некрасов Известный российский писатель, психолог, общественный деятель, член Союза писателей России.
Валерий Хвалёв Профессиональный нумеролог. 30 лет в семье, 20 лет в бизнесе, 10 лет применения нумерологии в личных и деловых отношениях.	Владимир Никитин Практикующий психотерапевт, философ, писатель. Специалист по эриксоновскому гипнозу, ученик Джона Кэхо.	Виталий Сундаков Действительный член Академии проблем сохранения жизни. Ведет тренинги для космонавтов, спасателей, МВД, детей, женщин и др.	Евгений Махлин Психотерапевт, бизнес-тренер, коуч. Ведет тренинги по увеличению дохода и улучшению отношений с деньгами.
Андрей Стрельченко Психотерапевт, бизнес-тренер, коуч-консультант, специалист по восстановительной медицине, доктор медицинских наук. Военный врач.	Михаил Радуга Автор 10 книг по внетелесным путешествиям и непознанному. Основатель Школы внетелесных путешествий.	Марина Ракитянская Педагог, филолог, последователь Ниши. Основатель клуба "Школа Радости", руководитель компании «Светлый Дом», эссеист.	Владислав Лебедько Инженер-физик, доктор психологии, Гранд-доктор философии. Автор 15 книг по психологии, философии, культурологии.
Елена Красавина Независимый финансовый советник. Разработчик и ведущая семинаров по управлению финансами и временем.	Владимир Барыльников Он трижды перенес рак и трижды полностью излечивался! Сегодня Владимир – Счастливый Целитель, который помогает людям вернуть здоровье.	Любовь Латыпова Cертифицированный коуч для русскоязычных женщин. Основатель онлайн-клуба «Жизнь звездных леди».	Александр Андреев Ведущий эксперт по поиску предназначения и смысла жизни. Ученик Джона Ассарафа и Тони Роббинса.
Майя Синеокая Духовный наставник, Учитель, профессиональный астролог, психотерапевт.	Альберт Романов Организатор Центра развития человека «АльфаКонсалтинг» . Консультант с 10-летним опытом в области эзотерики, личностного роста, психологии.	Лариса Федорова Психолог, специалист по мотивации и развитию талантов. Соавтор проекта по дистанционному обучению «DiS – Территория достижений».	Галина Хензель Журналист. Практик дзена с 15-летним стажем. Автор книг по техникам исполнения желаний в различных областях жизни.
Мария Калинина Сертифицированный преподаватель II уровня кундалини-йоги по методу Йоги Бхаджана. Проводит занятия по кундалини-йоге в России, Европе и США.	Ангелина Могилевская Психолог, психотерапевт, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Магистр педагогики. Мастер Рейки. Член Союза писателей России.

информация с сайта Секреты вселенной с Ольгой Яковлевой

Загадки шестого чувства. Интуиция

То, что интуиция существует, наверное, никто не сомневается. Можно ли развить ее и поставить на службу личным целям? Вероятно, каждому из нас случалось ловить смутные ощущения, мысли и догадки, которые являлись непонятно откуда. А потом все происходило именно так, как вы предчувствовали.

Муж моей подруги, несмотря на ее протесты, повесил над кроватью книжную полку, а сам уехал в командировку. Ночью Лера никак не могла уснуть, ворочалась и в конце концов встала, чтобы попить воды. Пока она была на кухне, в комнате раздался страшный грохот – полка свалилась прямо на изголовье кровати. Лера до сих пор не может объяснить, что заставило ее встать именно в тот момент и счастливо избежать опасности.

Истина без логики

Специалисты считают, что интуиция основывается на получении сведений сразу из нескольких источников. К нам поступает информация извне – слова, тон голоса, жесты, мимика, выражение глаз. И внутренние сигналы – ассоциации с прежними событиями, существующий жизненный опыт, реакция тела (учащение или замедление пульса, специфические ощущения в животе, сердце, внезапный озноб или жар). По сути информация витает в воздухе. Сознание просто не успевает все отслеживать. А вот подсознание может это делать. Возьмем, например, эффект «двадцать пятого кадра». Человек не успевает увидеть промелькнувшую картинку, а информация тем не менее усваивается. По данным ученых, наше сознание способно воспринять максимум 15 единиц информации в секунду. Подсознание – до 1 миллиарда! Другое дело, что часто доступ к этим данным у нас закрыт – по разным причинам.

Способность постигать истину без логического обоснования в большей степени присуща женщинам. Как известно, мужчины предпочитают апеллировать к логике. Хотя в истории были случаи, когда именно интуитивные озарения помогали сильному полу делать великие открытия. Известно, что Менделееву периодическая система химических элементов приснилась во сне (когда разум дремал в прямом смысле этого слова), а кому-то пришлось залезть в ванну с водой, а то и получить яблоком по голове, чтобы вывести очередной физический закон.

Легко заметить, что интуитивные озарения настигают нас именно в той сфере, на которую направлено наше внимание. Маловероятно, чтобы политик вдруг оказался во власти музы поэзии, а футболист изобрел вакцину от смертельной болезни. Другими словами, наше восприятие настраивается на определенную волну и само «ловит» нужную информацию. Скорее всего, это безотчетная работа подсознания, которое в немалой степени управляет нашими действиями и реакциями.

Зерна от плевел

Интуицию очень легко спутать с тревогой. Люди, склонные верить в негативный сценарий, в случае подтверждения их дурных предсказаний, любят восклицать: «Ага, я так и знал!» Однако тут вступают в работу совсем другие механизмы, не имеющие к шестому чувству никакого отношения. Ожидая худшее, мы заранее программируем себя на неблагоприятное развитие ситуации и притягиваем плохой исход.

Как отличить? Для этого нужно вызвать в себе состояние наблюдателя: вы все видите, слышите и понимаете, но так, словно это происходит на сцене или на экране. Постарайтесь увидеть негативное развитие событий и спросите: «Это будет так?». Затем расслабьтесь и ждите ответа. У кого-то он может прийти в виде картины, кто-то услышит свой внутренний голос.

В полном согласии

Секрет развитой интуиции заключается в согласованной работе обоих полушарий мозга. Как известно, левое у нас занято анализом и детализированием, а правое – синтезом и обобщением информации. Обработанные правым полушарием данные проявляются в виде чувств, ощущений; именно эту часть мозга используют представители творческих профессий.

Чем лучше координация между полушариями, тем эффективнее будет работать интуиция. Наша логика способна строить цепи безупречных рассуждений и причинно-следственных связей, но она не охватывает всего комплекса поступающей информации. Творческая часть мозга предлагает нестандартные решения, но уносит нас далеко от реальности. Зато в момент синхронизации обоих полушарий мы начинаем воспринимать информацию во всей ее целостности. Вот тут-то и возникают внезапные озарения, догадки и неожиданные идеи.

Зарядка для интуиции

Шестое чувство можно и нужно развивать. Даже самый закоренелый логик способен обучиться интуитивному восприятию. Конечно, в один миг чуда не произойдет – придется запастись терпением, но результат того стоит.

Раскрыть свои интуитивные способности помогут специальные упражнения:

1. Перед тем, как ответить на телефонный звонок или открыть входную дверь, постарайтесь догадаться, кто позвонил или пришел. Если повторять эту практику достаточно часто, со временем процент «попадания» станет довольно высок.

2. Усложните упражнение: положив телефонную трубку, попробуйте угадать, от кого именно будет следующий звонок. Это будет знакомый человек или нет? С которым вы часто общаетесь или не виделись давно? Информация будет нейтральной, тревожной или приятной?

3. Ожидая транспорта, постарайтесь угадать, какой номер автобуса придет первым?

4. Собираясь на встречу, попробуйте предположить, с каким настроением вас встретят, о чем пойдет речь и какие будут результаты?

5. Возвращаясь с работы, представьте, кто сейчас дома, что делает, включен ли телевизор, где находится собака. Потом расспросите домашних, кто чем занимался в то время, когда вы все это представляли. Развив в себе эту способность, идите дальше: представьте, что делается в доме вашей подруги, ваших родителей.

6. Сила интуиции зависит от умения общаться со своим внутренним «Я». Эту связь можно наладить с помощью несложной методики. Подсознание использует образную символику. Поэтому необходимо сформировать свой интуитивный словарь.

а) Для каждого из нас цвета несут разную информацию. Для кого-то красный – символ опасности, а для кого-то – олицетворение радости, энергии, подъема. Проведите для себя соответствующую градацию по основным цветам. В следующий раз, когда захотите узнать, что стоит за той или иной ситуацией, попытайтесь представить, с каким цветом у вас ассоциируется предстоящее событие. Таким образом интуиция подскажет вам, что ожидать – хорошего или плохого.

б) В качестве символа можно использовать любой простой объект. Например, фрукт. Представьте интересующую вас ситуацию в виде яблока. Какое оно? Круглое, блестящее, спелое и ароматное? Засохшее, желтое, с червоточинкой? Вот вам и ответ. Язык символов трактовать не так уж сложно. Важно не вызывать образ насильно, а терпеливо дождаться, пока он сам появиться на внутреннем «экране». После некоторой практики вы поймете, что это наиболее простой и эффективный способ общения со своей интуицией.

источник: журнал «Женские секреты»

Как найти себя

источник

Каждый из нас не просто так появился на Земле и у каждого есть свое предназначение. И мы пришли в этот мир, чтобы реализовать свой внутренний потенциал. А какой он – ваш потенциал? Какие у вас есть способности?

«Да ни каких!» или «А я и не знаю своих способностей» - наиболее частые ответы на подобные вопросы. И при этом каждый человек в глубине души мечтает стать кем-то. Но как можно стать тем желанным «кем-то», если не догадываться о своих способностях и не видеть их? Именно поэтому в нашем мире так мало людей, которые реализуют истинные свои способности.

Кто такой самоактуализированный человек?

Тот, кто добивается полного использования своего таланта, своих способностей и своего потенциала.

Ну, хорошо, если человек не знает своих способностей, то в какой-то момент все равно ведь появляется желание узнать их. Узнать кто я и зачем я. У кого-то это желание сильное, у кого-то слабое, а кто-то даже и не задумывается об этом. И если это желание – узнать себя и найти свои способности – появилось, такой человек начинает познавать себя.

Абрахам Маслоу: «Музыканты должны играть музыку, художники должны рисовать, поэты должны сочинять стихи, если они, в конце концов, хотят быть в мире с самими собой. Люди должны быть тем, кем они могут быть. Они должны быть верны своей природе».

Когда человек встает на этот путь – познания себя, он сразу сталкивается с двумя главными препятствиями: потребностью в безопасности и потребностью в уважении. Именно эти потребности не позволяют двигаться вперед. Человек может очень долго и умно говорить о «росте», но он все равно будет оставаться в том и с тем, что он знал и к чему привык.

Первое, что необходимо сделать, когда человек встает на путь самоактуализации, это найти чувство безопасности в себе. «У меня есть я, и сам себя я никогда не предам и не брошу». И это должно быть не просто словами, это должно стать внутренним состоянием!
«Меня все бросили!»
«А вы где? Вы тоже бросили себя?»

Пока в человеке сильна потребность в безопасности, он не способен построить что-то новое. Безопасность – это сохранять все сорняки и попытаться среди них вырастить розу. И если закрывать глаза на сорняки, не пропалывать их, то они рано или поздно задушат эту розу.
Останется только видимость движения вперед – поле сплошь и рядом усыпанное сорняками с засушенными ростками чего-то нового. Поэтому мужество признать свои «сорняки» - обязательная составляющая самоактуализации.

Второе – перестать требовать уважения от других, понять и признать, что в сущности своей вы уже совершенны. А поступки – мы ничего не делаем во вред себе. Если мы совершаем какой-то неблаговидный на первый взгляд поступок, то мы совершаем его только потому, что он приносит нам (нашей личности) удовлетворение, иначе бы мы его не совершали. (Это еще одна интересная тема и подробно о ней мы поговорим в другой раз.)

Процесс познания себя – это всегда готовность рисковать, ошибаться, отказываться от старых привычек. Но это не борьба со старыми привычками и ограничениями. Это поиск того, что мешает двигаться вперед и смелость сделать не так, как всегда. Только благодаря мужеству можно открыться новым идеям, новому опыту, который может привести на вершину, а может и к провалу. Но сознание того, что каждый урок во благо, будет вести по пути роста. И это уже личный путь, не навязанный окружением – что правильно, а что не правильно.

Более того, процесс прихода к себе медленный и болезненный. Это постоянный поток, а не фиксированное достижение. Именно поэтому очень многие отказываются от него. Всегда приятно достичь чего-то и сидеть на лаврах, ничего больше не предпринимая.

Но никто не может заставить человека встать на путь самоактуализации. Это только сознательный выбор – стать тем, кем можешь быть.

Следующее действие – собранность и концентрация. Выход на эффективное восприятие реальности. А эффективное восприятие реальности – способность воспринимать мир беспристрастно, постоянно осознавать, что в реальности происходит внутри человека и вокруг него. Определиться, в какой точке находится человек, как он сам создает то, что окружает его.

Научиться видеть окружающую реальность такой, какая она есть, со всеми ее плюсами и минусами, а не такой, какой хотелось бы ее видеть. Самое интересное, что такое видение дает способность различать фальшь и нечестность. Надежды, ожидания, тревоги и страхи уже перестанут оказывать влияние на восприятие реальности.

Далее – изучение своей внутренней природы и действие в соответствии с ней. Научиться самим решать для себя – что нам больше нравится. Не что правильно и что не правильно, а что нравится и что не нравится, где вы получаете истинное удовольствие. Какие фильмы больше нравятся, какие мысли, идеи, вне зависимости от мнения других.

Все это приводит к тому, что человек не утрачивает ощущение радости жизни. Он легко принимает других людей и человечество в целом, не пытаясь контролировать, поучать, переделывать других, «подгонять» под себя. Человек становится свободным и окружающим предоставляет свободу выбора и свободу самовыражения. Чрезмерное чувство вины, стыда, тревоги перестают отягощать, уходит сверхкритичность к своим недостаткам и слабостям.

Следующее действие – научиться честности перед собой. Взять на себя ответственность за свои действия, поступки и мысли. И главное здесь – перестать искать оправдания и перекладывать вину на других за свои поступки, свои мысли, перестать стремиться быть хорошим для всех. Всем в этом мире не угодишь, ведь задача не стать еще более удобным для других, а найти себя.

Следующее – научиться действовать в соответствии со своими суждениями, здраво оценить свои потребности, разобраться – какие присущи вам, а какие – наведенные обществом, родителями, окружением. Все это способствует наиболее точному решению – что необходимо и что правильно конкретно для данного человека.

Благодаря этому, взаимодействие с окружающими уже строится без желания произвести эффект и поразить чем-то. «Показушность» уходит и появляется естественность, простота и непосредственность. А это уже приводит к способности легко приспосабливаться к окружающей действительности, появляется такое качество, как терпимость. Но при всем при этом, если есть необходимость быть непримиримым и, несмотря на угрозу осуждения или неприятия, свое мнение высказывается без колебания.

Дальнейшее действие – разобраться в своих потенциальных возможностях. Найти то, что приносит наибольшее удовлетворение, в чем вы чувствуете свой талант и развивать это до совершенствования. Может быть, вы хорошо готовите и, развивая свой талант, вы смогли бы стать поваром, мастерство которого восхищает.

Может вы прекрасно умеете организовывать праздники, создавать неповторимые авторские вещи… Найдите то, что вы делаете лучше всего и сделайте все, что в ваших силах, чтобы стать специалистом высокого класса, насколько позволяют ваши способности.

Но, не используя свой талант, человек будет выполнять нудную и скучную работу, только потому, что за нее хорошо платят или она дает состояние безопасности. Результат – неудовлетворенное состояние сознания.

Маслоу утверждал, что самоактулизирующиеся люди, которых он изучал, не были совершенны и даже не были свободны от больших недостатков, но они все без исключения были привержены какой-то задаче, долгу, призванию. Они не были сконцентрированы на себя, а были ориентированы на проблемы, стоящие выше их непосредственных потребностей. О них можно сказать, что они живут, чтобы работать, а не работают, чтобы жить.

Следующее действие – разобраться в зависимых и созависимых отношениях.

Главная потребность социально «нормальных» людей – использование других людей для подчеркивания своей значимости и заполнения одиночества.

Все шаги по самоактуализации приводят к уникальной способности находиться в одиночестве, без ощущения себя одиноким, к умению наслаждаться богатством и полнотой дружбы.

Появляется способность сохранять спокойствие и невозмутимость даже при личных несчастьях и неудачах. Все это благодаря собственному взгляду на ситуацию без потребности полагаться на мнения и чувства других. Почести, статус, престиж и популярность становится менее значимы, чем саморазвитие и внутренний рост.

Следующее действие – научиться наслаждаться. Наслаждаться музыкой, красотой природы, шедеврами искусства так, чтобы они приносили вдохновение. Поймать эти потрясающие состояния. Развивать чувствование природы, музыки. Замечать переживания экстаза, инсайта, моменты наибольшей увлеченности и взволнованности.

Благодаря этому появляется способность видеть и радоваться даже самым незначительным событиям в жизни, возвращается детская способность к удивлению. Счастье уже не принимается как должное, жизнь перестает быть скучной и неинтересной.

Человек становится способен чувствовать и переживать умиротворение, блаженство, гармонию, спокойствие, любовь, слияние с природой без искусственных стимуляторов. В моменты вершинного переживания происходит ощущение гармонии с миром, теряется ощущение своего «Я» или происходит выход за его пределы.

Следующее действие – различать цели и средства достижения. Научиться наслаждаться процессом и делать именно ради него. Например, не ставить целью – делать физическое упражнение ради здоровья, а получать удовольствие от самого упражнения.

И одно из самых сложных – выход за пределы своего личностного «Я».

Это достигается за счет наблюдения за своими защитными механизмами, признание существования их и распознавание как они действуют. Защитные механизмы – главные ограничения и препятствия для внутреннего роста. Это кнопочки, благодаря которым, человек становится полностью управляем и несвободен.

Но это работа, работа долгая и кропотливая и не каждый решится на нее. Сподвигнуть на такую работу может только внутреннее осознание того, что не просто так вы пришли на эту землю, что у вас есть таланты, есть свой путь, и острое желание найти его.

Результат – высвобождение энергии для собственной реализации.

Но нельзя сказать, что самоактуализирующиеся люди ангелы во плоти, что они совершенны.

Они, так же как и все подвержены неконструктивным и бесполезным привычкам. При этом могут быть упрямы, раздражительны, скучны, вздорны, эгоистичны и подавлены. В них может присутствовать и чувство вины, тревоги, печали, сомнения в себе.

Но при этом они свободны в своих проявлениях: способны к творчеству, автономны и уверены в себе, свободны от социального и культурного влияния, честны перед собой, способны отказываться от своих иллюзий и в полной мере используют свои способности.

Разница между стремлением к совершенству и самоактуализацией – выбор «быть», а не «казаться». Награда – удовлетворенность жизнью.

И еще раз коротко:

• Найти чувство безопасности в себе.

• Признать свое совершенство.

• Развить мужество, готовность к риску.

• Выйти на объективное восприятие реальности.

• Стать честным перед собой.

• Изучить свою внутреннюю природу и действовать в соответствии с ней.

• Найти свои потенциальные возможности, таланты и развивать их.

• Обрести внутреннюю независимость.

• Научиться наслаждаться.

• Научиться различать цели и средства достижения их.

• Изучить свои защитные механизмы и выйти за их пределы.

Вы познакомились с планом действия для самоактуализации. Возникает ли вопрос – как его реализовать? Сложно? Интересно? Пребывать в иллюзиях приятнее?

Мы все свободны в своем выборе.

Как мы создаем свою реальность, свой мир

источник

Если я, вдруг, с полной серьёзностью, стану утверждать что Земля плоская и покоится на спинах трёх слонов, а те, в свою очередь, стоят на спине у огромной черепахи, плывущей в безбрежном океане, то меня определённо сочтут сумасшедшим. Но не сожгут на костре.

А ведь когда-то за утверждение, что Земля-шар, и этот шар несётся в безбрежном космическом пространстве, запросто посылали на костёр, предварительно подвергнув еретика хорошо продуманным пыткам, чтобы отрёкся от заблуждений.

Впрочем, мы, люди, и сегодня готовы едва ли не умереть за свои убеждения, при этом нисколько не задумываясь, что наши убеждения основаны на восприятии, а восприятие, как отдельных людей, так и народов – отнюдь не бесспорная штука.

Древние индусы воспринимаемый нами мир называли «майя», что значит – иллюзия.

То есть мы живём в мире, которого на самом деле нет. Он существует только в наших головах или, точнее, в наших нервных системах.

Долгое время это утверждение я воспринимал, как метафору. Как намёк на то, что реальность мы все воспринимаем не одинаково. То есть все мы видим, что вот это – дерево, но каждый видит его по-своему. Условно говоря, кто-то видит его более зелёным, а кто-то – менее. Я утрирую, но, надеюсь, смысл ясен – дерево в обоих случаях всё-таки дерево, а не корова.

Более широкое знакомство с вопросом убедило меня, что наше восприятие далеко не так однозначно. И поучения классиков марксизма о материи, как объективной реальности, данной нам в ощущениях, вызвали серьёзные сомнения.

Потому, что реальность, которую мы НЕ ощущаем, остаётся реальностью. И потому, что до сих пор никто не может сказать, сколько и каких ощущений элементарно не проявляются в сознании. Экстрасенсы, например, осознают некоторые ощущения, которые недоступны обычным людям.

Незабвенный Хуан Матус, учитель Карлоса Кастанеды, называл всех людей «воспринимателями», имея в виду, что мы строим свой мир с помощью восприятия.

Каким образом получается, что мы воспринимаем дерево, как дерево?

Из потоков энергии, представляющих собой Реальность, мы отбираем некоторую незначительную часть. Нас учат этому с младенчества.

В самом простом случае это выглядит примерно так: «смотри, вон птичка на дереве сидит», – говорит мама своему ребёнку. Ребёнок реагирует на потоки энергии, представляющие собой звуки голоса мамы. Так формируется внимание. Затем внимание используется ребёнком для выделения из массы энергетических сигналов именно тех потоков энергии, которые в дальнейшем будут им интерпретироваться, как птичка и дерево. То есть «объекты». А те потоки энергии, к которым внимание не привлечено, будут служить «фоном» всю оставшуюся жизнь, если, конечно, мы осознанно не обратим на него внимание.

«Объекты», в дальнейшем, наделяются характеристиками и смыслами: «собачка – гав, гав». «Солнышко светит и греет». «Сосед Иван Иваныч – пьяница».

Так, с помощью стереотипов собственного восприятия мы «делаем наш мир».

Именно так возникают «вещи мира» в нашем сознании.

Однако, уверен, что наши ближайшие друзья из животного мира, например, собачки, те же «вещи мира» воспринимают совсем иначе, чем их хозяева-люди. И дело совсем не в монохромности зрения собачек. Просто мир у животных строится совсем иначе, чем у современных людей и, наверняка, животные используют те механизмы восприятия, которые были развиты в древности и у людей, но в условиях нашей цивилизации «уснули».

«Уснули», потому что нетренируемые органы деградируют. Деградируют и психические свойства, если их не тренировать специальным образом. В процессе же становления нашей цивилизации многие свойства нашей психики оказались ненужными. И мы об этом ещё поговорим.

В глубокой древности первобытный человек упрощал весь воспринимаемый мир до уровня развития своего ума. Именно поэтому всё бесконечное изобилие внешней Реальности становилось однообразным и монотонным.

Мы сами замкнули себя в аквариумный мир в рамках трёх измерений и даже Богу отвели вполне конкретное место, за пределами аквариума, где он за нами и наблюдает.

По сути, каждый человек, с момента рождения и до момента, когда он становится взрослым проходит все этапы развития человечества.

Как уже было сказано, первоначально ребёнок осваивает науку построения собственного мира с помощью взрослых. Он учится выделять объекты из фона, осваивает пространство, набивая шишки об эти самые объекты, и придаёт им то или иное значение, пока ещё чисто эмоциональное. И наконец, осваивает речь, чтобы с помощью языка навесить на все объекты своего мира ярлыки.

Дон Хуан Матус называл эти объярлыченные (осмысленные) объекты инвентаризационным списком человека.

Весь инвентаризационный список человека можно заключить в три аксиомы:

1. То, как мы воспринимаем мир и есть лучший способ отражения его фундаментальных законов и позволяет создать наиболее соответствующее внешней реальности описание мира и человека в нём. (Ещё бы! Это понятие так хорошо уложено в наше подсознание, что, практически никогда, не вызывает ни малейших сомнений).
2. Методы изучения внешнего мира с помощью необычных режимов восприятия и изменённых состояний сознания не являются научными. (Хотя, конечно, то, что демонстрируют настоящие экстрасенсы, порою весьма удивляет).
3. Восприятие не может непосредственно воздействовать на физическую реальность.

Таким образом, получается, что

– реальны только те явления, которые происходят в рамках воспринятого нами мира (1).

- все впечатления нашей психики субъективны (2). (В самом деле, мало ли, что мне привиделось).

И уж конечно (3), наше восприятие никоим образом не может иметь прямого воздействия на окружающий мир, а только опосредованное.

Эти три аксиомы кажутся настолько ясными, что естественные науки и философия сделали их своим фундаментом. Однако фундамент этот изрядно трясёт со времён Эйнштейна и до сегодняшних дней. Трясёт, правда, только в мире науки.

Но наука сегодня ещё не готова покуситься на три аксиомы-святыни. Отчасти поэтому всё дальнейшее развитие человечества мыслится только в рамках технократической цивилизации. Мы придумываем для себя всё больше костылей и всё больше их совершенствуем.

В обычном же мире, далёком от науки, люди сохранили мышление на уровне плоского мира, покоящегося на слонах и черепахах, хотя и замечательно быстро привыкают к современным технологиям, тем самым костылям. Да и чудеса, демонстрируемые экстрасенсами, уже не производят особого впечатления.

Однако, почему так редки сомнения в реальности мира, созданного нашим восприятием?

Это происходит потому, что в младенческий период, когда мы обучаемся, мы особым образом открыты для такого обучения и все впечатления, пришедшие к нам из внешней среды, буквально впечатываются в бессознательную область нашей психики. Эти впечатления (импринты) не просто лежат мёртвым грузом, а активно влияют на наше восприятие мира, делая его жёстким и повторяющимся. Незаметно для себя мы становимся автоматичны.

Идя по улице, мы вдруг замечаем бросившуюся на нас собачонку. Мы отпрыгиваем в сторону с намерением сражаться или убегать, но потом с облегчением узнаём в «собачонке» скомканную газету, которую порыв ветра покатил в нашу сторону.

Наше восприятие создало мнимую опасность, но природные рефлексы привели к могучему биохимическому взрыву внутри нашего организма. Какая порция адреналина была впрыснута в кровь!

А ведь так работает наше восприятие в большинстве случаев. Очень часто мнимую опасность мы принимаем за настоящую и бурно реагируя, теряем энергию. Обругали на улице, поссорились с женой (мужем), девушка не пришла на свидание, получил плохую отметку на уроке, проиграл соревнования. Все эти ситуации мы оцениваем, как опасные. И хотя прямо они не угрожают нашей жизни и здоровью, реакция наша, порой острее, чем на мнимую собачку.

Добавим к этому постоянную рефлексию. Наши верования, внушённые нам в детстве, определяют выбор нашего восприятия. Мы попросту не способны воспринимать явления, противоречащие идеям, вложенным в нашу психику в младенчестве.

Отсюда, как мне видится, всё увеличивающееся количество болезней в мире и уменьшающаяся способность к самоизлечению. Отсюда отсутствие достойных целей в жизни большинства людей и сведение самой жизни к двум функциям – потребление-производство.

Виктор Пелевин замечательно описал в своём романе «Поколение Пи», как современный человек становится придатком так называемого орануса (по русски – «ротожопы»), возникшего в современном мире, благодаря специальному воздействию на наше восприятие.

Снять запреты с восприятия, смягчить его стереотипы и убрать шоры, сужающие наш мир до уровня бесконечного самоповторения, содрать ярлыки с невообразимого чуда, которым является Истинная Реальность – вот достойная задача для любого из нас в этой жизни и это подлинное уважение к человеческому духу.

О действии аффирмации?

источник

Сейчас многие используют в своей практике самонастройки и создания позитивных установок технику аффирмаций. Каждая вторая (а может и каждая) книга по практической психологии, эзотерике содержит в себе главу, посвященную подобным приемам самовнушения.

"Я успешен", "Я богатею", "У меня все получается", "Люди меня любят и ценят" и т.д. и т.п. Вот некоторые примеры таких формул аутотренинга. Существует множество рекомендаций как, когда и сколько аффирмаций в день нужно "принимать". Самые лучшие рекомендации дают оговорку, что аффирмации нужно произносить осознанно, а не автоматически. Это уже близко. Но что осознавать?

Наш разум, как луковица, состоит из слоев различных взглядов, идей, установок. Самопознание (как процесс избавления от груза комплексов, стереотипов, управляющих нашей жизнью и не дающих нам самостоятельно принимать решения) заключается в осознании наличия и содержания подобных слоев. Надо понять, уловить, какое убеждение в данный момент мной руководит, и, откуда оно там взялось. Тогда слой шелухи снимается, открывая более глубокую "запись".

Аффирмация - это, по сути, создание нового слоя установок, убеждений, взглядов. Надежда, что она подавит нижележащие, годами наработанные слои, мала. Какое-то время, аффирмация может проявлять свою эффективность, но потом наступает конфликт. И чем сильнее аффирмация отличается от предыдущих, устоявшихся убеждений, тем сильнее будет конфликт. Например, человек, убежденный с детства, что он неудачник, так, что это уже сидит в подсознании, начав повторять, что он успешен, поначалу увидит перемены к лучшему, но потом будет сильный откат в еще худшие душевные состояния, а затем и жизненные обстоятельства.

Это подсказка, что сначала надо избавиться от старых записей (осознать их наличие и содержание), а потом уже делать новые.

Таким образом, аффирмация может быть полезна только в одном случае: если она заполняет установкой чистый лист, незаполненный другими установками участок разума, незанятую ячейку. Создание новых слоев убеждений или установок - путь от осознанности, путь к внутренним конфликтам.

Цель Жизни

Хазрат Инайат Хан

Человек, который не определился со своей целью, еще не начал своего путешествия по пути жизни. Ему, прежде всего, надлежит определить для себя цель, как бы мала она ни была, как только она определена, он начинает жизнь. Во многих человеческих жизнях мы находим, что на протяжении всей своей жизни они не нашли жизненного призвания. В таком случае происходит следующее: в конце своей жизни они считают свою жизнь неудавшейся. На протяжении всей своей жизни они переходили от одного к другому, и все же поскольку они не знали цели своей жизни, им удалось совершить так мало. Когда люди спрашивают: “Почему мне ничего не удалось?” Мой ответ таков: “Потому что вы еще не нашли своей цели”.

Как только человек находит цель своей жизни, он начинает чувствовать себя свободно в этом мире, который до сего времени казался ему чуждым. Как только человек находит свой путь, он сразу оказывается удачлив, потому что все, что он хочет совершить, приходит к нему само собой.